|
ФРУКТОВАЯ ДИЕТА
Надежным по эффективности, достаточно полезным является способ похудения
с помощью фруктов. Фруктовая диета с ее разнообразием поможет вам без
особых усилий уже за неделю избавиться от лишних 5-7кг., при этом вы
останетесь в хорошем расположении духа, и ваш желудок не будет урчать от
голода. Ведь известным является тот факт, что во фруктах содержится
великое множество нужных организму витаминов и ценных микроэлементов.
Фрукты в любом виде подарят вам сильный заряд энергии и хорошее
настроение на весь день, а также наладят в организме выработку гормонов
радости, счастья. Основа фруктовой диеты состоит в том, что фрукты
потребляются в неограниченном количестве. А большинство ведущих
специалистов в сфере диетологии советуют начинать похудение именно с
такой диеты. Преимуществами данного метода являются: - освобождение организма от шлаков и токсичных веществ, обретение чувства легкости; -
организм не испытывает недостаток в витаминах и полезных веществах,
поэтому ломкость волос и ногтей, стянутость и шелушение кожи вам не
грозит; - уменьшаются проявления целлюлита и улучшается цвет кожи
лица, так как высокое содержание во фруктах клетчатки этому
способствует; - вы можете кушать в любое время дня и ночи, и лишние килограммы вам не грозят; - вы не затрачиваете массу времени на приготовление фруктовых диетических блюд. Можно
кушать любые виды фруктов. Если же вы тяготеете к какому-то одному
фрукту, можно устроить и моно-диету. Также существует множество
разнообразных диет на основе какого-либо фрукта, но с добавлением других
продуктов, отчего диеты становятся эффективными, но сытными. Такова,
например, клубничная диета, подробнее о которой можно почитать тут .
Можно также обратить внимание на апельсиновую, виноградную,
мандариновую диету, однако так как сезон клубники сейчас в разгаре, то
советуем налегать именно на неё!
|
Категория: Диеты | (19.06.2012)
|
Просмотров: 957
| Рейтинг: 5.0/1 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
|
|
|