Вкусная еда Главная | Каталог сайтов | Регистрация | Вход | RSS
» ПОЛЕЗНЫЙ НАПИТОК!

» ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ
...

» ПОКАЗАТЕЛИ САЙТА

Главная » Диеты и спорт » Диеты

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА МОЛОКЕ



Молочный разгрузочный день может быть достаточно сытным и питательным. Если вашему организму присуща хорошая усвояемость молочных продуктов, то эта процедура принесет вам массу положительных эмоций. Если молоко кажется вам слишком «голодным» продуктом, попробуйте разгружаться на кефире. Если же у вас наблюдаются проявления аллергии на молочный белок, отдайте предпочтение другому виду диеты, например, устройте разгрузочный день на каше.
Разгрузочный день с помощью молочной кухни лучше всего организовать в выходные дни, так как отлучаться из дома в это время вы практически не будете.

Молочный разгрузочный день: 2 варианта
Существует пара вариантов молочной разгрузки:

1 вариант
На протяжении всего дня (сутки) выпиваете около литра молочка с пониженным содержанием жира (процент жирности не больше 3%). Молоко пьете дозировано, примерно по 100 мл. каждые два часа, можно полтора. Перед отходом ко сну выпиваете примерно столовую ложку сока фруктового с добавлением сахара, а еще лучше меда. Предпочтение лучше отдать соку свежевыжатому (фрешу).

2 вариант
На протяжении 24 часов выпиваете полтора литра нежирненького молочка, за 6 раз порциями по 250 мл.
Такой вариант разгрузочных дней весьма полезный для организма и особо рекомендуется женщинам, достигшим 35 лет и после.
Категория: Диеты | (19.06.2012)
Просмотров: 519 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
» РАЗДЕЛЫ САЙТА

» ПОПУЛЯРНЫЕ РЕЦЕПТЫ
ДОМАШНИЙ САМОДЕЛЬНЫЙ КОНЬЯК

» РЕЦЕПТЫ САЙТА

© Copyright Вкусная Еда 2011-2016