Вкусная еда Главная | Каталог сайтов | Регистрация | Вход | RSS
» ПОЛЕЗНЫЙ НАПИТОК!

» ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ
...

» ПОКАЗАТЕЛИ САЙТА

Главная » Диеты и спорт » Упражнения

ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ



Быть худой - мечта многих, но уверены ли вы, что похудев будете довольны собой? Быть худой - не значит быть красивой. Вспомните изможденных африканских и индийских женщин, выглядят ли они прекрасно? Являются ли они эталоном  красоты только потому, что порой им нечего есть? Нет.

Конечно, избавляться от лишнего веса необходимо, это сделает вас более здоровыми и привлекательными, но делать это надо аккуратно, постепенно, вдумчиво, выполняя следующие правила.

Во-первых, просто похудение не избавит вас от "апельсиновой корки" на ногах и ягодицах. Для того, чтобы привести свое тело в порядок, читайте рекомендации как избавиться от целлюлита. Это большая отдельная тема, и выполняя советы специалистов вы вернете своему телу былую привлекательность.

Во-вторых, не забывайте  делать упражнения и растяжку, а также обертывания, солевые обтирания и желательно массаж - все это для того, чтобы ваша кожа не обвисла после резкого похудения. Особенно это важно женщинам после тридцати лет, так как кожа взрослого человека уже не такая упругая и теряет способность быстро сокращаться в размерах. 

Не забывайте и о таком злейшем враге женщин и здоровья, как анорексия. Однажды потеряв здоровье , его очень трудно восстановить. Возможно сейчас вам кажется, что анорексия это лучше, чем ожирение, но, поверьте, это не так. Анорексия тяжелая, трудноизлечимая болезнь, остерегайтесь заболеть ей. Кроме того, что у вас не будет сил радоваться жизни вы к тому же сократите свою жизнь, истощая свое тело.

Худейте, но худейте правильно, и будьте здоровы!
Категория: Упражнения | (22.09.2012)
Просмотров: 674 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 1
1  
Я 15 мин в день занимаюсь дома на тренажере, без всяких диет и заморочек. Своим телом и здоровьем полностью довольна. Ни целлюлита, ни анорексии, и для сердечной мышцы очень полезно.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
» РАЗДЕЛЫ САЙТА

» ПОПУЛЯРНЫЕ РЕЦЕПТЫ
ДОМАШНИЙ САМОДЕЛЬНЫЙ КОНЬЯК

» РЕЦЕПТЫ САЙТА

© Copyright Вкусная Еда 2011-2016