Быть худой - мечта многих, но уверены ли вы, что похудев будете довольны собой? Быть худой - не значит быть красивой. Вспомните изможденных африканских и индийских женщин, выглядят ли они прекрасно? Являются ли они эталоном красоты только потому, что порой им нечего есть? Нет.
Конечно, избавляться от лишнего веса необходимо, это сделает вас более здоровыми и привлекательными, но делать это надо аккуратно, постепенно, вдумчиво, выполняя следующие правила.
Во-первых, просто похудение не избавит вас от "апельсиновой корки" на ногах и ягодицах. Для того, чтобы привести свое тело в порядок, читайте рекомендации
как избавиться от целлюлита. Это большая отдельная тема, и выполняя советы специалистов вы вернете своему телу былую привлекательность.
Во-вторых, не забывайте делать упражнения и растяжку, а также обертывания, солевые обтирания и желательно массаж - все это для того, чтобы ваша кожа не обвисла после резкого похудения. Особенно это важно женщинам после тридцати лет, так как кожа взрослого человека уже не такая упругая и теряет способность быстро сокращаться в размерах.
Не забывайте и о таком злейшем враге женщин и здоровья, как анорексия. Однажды потеряв здоровье , его очень трудно восстановить. Возможно сейчас вам кажется, что анорексия это лучше, чем ожирение, но, поверьте, это не так. Анорексия тяжелая, трудноизлечимая болезнь, остерегайтесь заболеть ей. Кроме того, что у вас не будет сил радоваться жизни вы к тому же сократите свою жизнь, истощая свое тело.
Худейте, но худейте правильно, и будьте здоровы!
