КАК ЭКОНОМИТЬ НА ПРОДУКТАХ БЕЗ УЩЕРБА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

	02.02.2014, 22:48
Экономить на продуктах в прямом смысле этого слова, то есть, уменьшать количество затрат денег на еду - категорически не рекомендуется. Таким образом можно серьезно подорвать свое здоровье, ведь питание будет неполноценным. Однако, есть некоторые нехитрые правила, благодаря которым, как говорится, и волки сыты, и овцы целы. Экономить деньги на продуктах можно и нужно, но делать это надо правильно. Как правильно экономить деньги на продуктах питания 1. Золотое правило древности гласит - лучше меньше да лучше. Здоровье не пострадает, если приобретать меньше продуктов, но лучшего качества. В таком случае, кстати, не придется и бороться с ожирением и тратить дополнительные средства на спортзал. Например, заменить растительное масло оливковым, употребляя его понемногу в салатах и отказаться от жареной пищи. 2. Экономить на продуктах питания можно, не переедая лишнего. Современная реклама направлена на то, чтобы вначале продать побольше продуктов, а потом заставить вас еще заплатить за процесс похудения. Чтобы не пришлось худеть. не надо изначально много есть. В таком случае, экономия получится не только на еде, но и на медикаментах, и на похудении. 3. Экономить на продуктах питания можно, составив заранее гибкое меню на неделю. В таком случае, на столе всегда будет разнообразие, без больших материальных затрат. Например, если на ужин планировалось приготовить блюдо, а цены именно на эти продукты сегодня высокие, нужно заменить это блюдо следующим по списку, универсальным, приготовив из тех продуктов, которые есть дома или на которые устроена распродажа. 3. Где покупать продукты питания - также имеет значение. Современные продуктовые торговые центры давно уже все конкуренции у частных предпринимателей и базаров, именно там вы найдете самые дешевые продукты. Например, в Украине это развитая цепь супермаркетов АТБ. Цены в продуктовом магазине АТБ невысокие, а в магазине почти постоянно проходят разнообразные акции и скидки. Вот далеко не полный список, как можно экономить, приобретая продукты в супермаркетах: Акции скидок на продукты. Накопление бонусов. Распродажи за полцены в конце рабочего дня или за несколько дней до истечения срока годности продукта. Скидки при использовании оплаты с помощью банковской карты. Скидки при оптовых покупках. Выполняя эти простые правила, можно легко научиться экономить на продуктах, сохранив вдобавок здоровье и фигуру.
1 2 3 4 5 Категория: Семья и быт \|
Просмотров: 1610 \| Рейтинг: 5.0/1