РИС С АВОКАДО

Авокадо - очень полезный и питательный плод, богатый витаминами, растительными жирами и белком. Плоды авокадо используют как для десертов, так и для приготовления салатов и гарниров. Пищевая ценность и калорийность авокадо очень высока. Блюда из авокадо на healthsnews.com очень полезны для здоровья, вещества содержащиеся в плодах оказывают омолаживающий эффект на кожу (за счет содержания витамина Е), укрепляют волосы и ногти. Купить авокадо сейчас можно практически везде, не пренебрегайте этим полезным доступным продуктом, к тому же блюда из авокадо разнообразят ваш стол. Чаще всего авокадо используется в мексиканской кухне для приготовления овощной закуски гуакамоле, также авокадо популярно и в японских блюдах: мякоть плодов добавляют в роллы норимаки или употребляют как первое блюдо с рисом. Рис с авокадо Отварите рис отдельно в рисоварке. Извлеките мякоть из зрелого плода авокадо (1 авокадо на 1 порцию) и перемешайте в миске с двумя ложками майонеза. Добавьте в получившуюся массу немного васаби (на кончике ножа). Вначале положите в плошку рис и покройте сверху получившейся массой из авокадо, покрошите мелко нарезанным огурцом и зелнью. Вкусный и питательный вегетарианский ужин готов.
1 2 3 4 5 Категория: Японская кухня \| (05.07.2012)
Просмотров: 4577 \| Рейтинг: 5.0/2