Вкусная еда Главная | Интересные факты | Регистрация | Вход | RSS
» ПОЛЕЗНЫЙ НАПИТОК!

» ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ
...

» ПОКАЗАТЕЛИ САЙТА

Главная » Полезная информация » Интересно знать

ПРОДУКТЫ, СНИМАЮЩИЕ УСТАЛОСТЬ

18.06.2012, 08:56

Вы чувствуете, что очень устали? Мы предлагаем вам список продуктов, которые наполнят вас энергией и простимулируют обменные процессы, которые происходят в организме!

1.   Орехи. Это очень вкусный питательный продукт! В орехах содержатся легкоусвояемые белки и жиры, которые не требуют огромных затрат энергии от организма. Кроме этого, их отличает отсутствие вредных веществ, которые, к примеру, находятся в мясе.

2.   Бананы. Этот солнечный фрукт считается кладезю энергии. Он способен наполнить организм человека энергией на довольно длительное время.  Банан характеризуется высоким содержанием углеводов  и низким содержанием белков. Это приводит к снижению холестерина. Кроме этого, в бананах содержится калий, который снижает риск инсультов и инфарктов. Ну и, конечно же, бананы считаются антидепрессантами, которые улучшают и нормализуют настроение.

3.   Помидоры. В этих овощах содержится мало калорий, и они отличаются высоким содержанием калия. Это способствует укреплению сердца и кровеносных сосудов. Помидоры защищают организм от рака и используются во многих омолаживающих диетах, например, в знаменитой диете Николаса Перриконе, подробно о ней можно почитать тут.

4.   Ароматные травы. Они должны быть в рационе постоянно. Такие травы отличаются относительно высоким уровнем витаминов. Для включения в рацион подходят розмарин, петрушка, сельдерей, укроп и пр.
Категория: Интересно знать |
Просмотров: 844 | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
» РАЗДЕЛЫ САЙТА

» ПОПУЛЯРНЫЕ РЕЦЕПТЫ
ДОМАШНИЙ САМОДЕЛЬНЫЙ КОНЬЯК

» РЕЦЕПТЫ САЙТА

© Copyright Вкусная Еда 2011-2016