ПРОДУКТЫ, СНИМАЮЩИЕ УСТАЛОСТЬ

	18.06.2012, 08:56
Вы чувствуете, что очень устали? Мы предлагаем вам список продуктов, которые наполнят вас энергией и простимулируют обменные процессы, которые происходят в организме! 1. Орехи. Это очень вкусный питательный продукт! В орехах содержатся легкоусвояемые белки и жиры, которые не требуют огромных затрат энергии от организма. Кроме этого, их отличает отсутствие вредных веществ, которые, к примеру, находятся в мясе. 2. Бананы. Этот солнечный фрукт считается кладезю энергии. Он способен наполнить организм человека энергией на довольно длительное время. Банан характеризуется высоким содержанием углеводов и низким содержанием белков. Это приводит к снижению холестерина. Кроме этого, в бананах содержится калий, который снижает риск инсультов и инфарктов. Ну и, конечно же, бананы считаются антидепрессантами, которые улучшают и нормализуют настроение. 3. Помидоры. В этих овощах содержится мало калорий, и они отличаются высоким содержанием калия. Это способствует укреплению сердца и кровеносных сосудов. Помидоры защищают организм от рака и используются во многих омолаживающих диетах, например, в знаменитой диете Николаса Перриконе, подробно о ней можно почитать тут. 4. Ароматные травы. Они должны быть в рационе постоянно. Такие травы отличаются относительно высоким уровнем витаминов. Для включения в рацион подходят розмарин, петрушка, сельдерей, укроп и пр.
1 2 3 4 5 Категория: Интересно знать \|
Просмотров: 1310 \| Рейтинг: 5.0/2