Пожалуй, мюсли - это самый полезный фаст фуд. Мюсли - это овсяные хлопья, перемешанные с кукурузными хлопьями, орехами и сужеными фруктами. Мюсли еще называют завтраком красоты, ведь в них столько полезных веществ!
Стоят мюсли очень дорого, в отличие от тех же ингридиентов в розницу. Не будем тратить деньги на ветер и сделаем себе каждый день разные , вкусные и полезные мюсли по приемлемой цене.
Импровизируем.
Для приготовления мюслей обязательно понадобится овсянка в хлопьях, остальное на ваш выбор. Возможные ингридиенты в мюслях: любые виды орехов и сухофруктов, кукурузные хлопья, мед, варенье, сырые, нарезанные кубиками фрукты (полезнее всего), молоко или кефир.
Таким образом можно каждый день составлять уникальный неповторимый рецепт красоты.
Для вариации, если вы не знали, мюсли не обязательно варить в кипятке. Можно лишь замочить их в кефире или молоке за час до еды (в жаркую погоду за полчаса).
