ЛЕТНИЙ САЛАТ ИЗ ОВОЩЕЙ

Наступила середина лета - пора созревания овощей, и это лучший период для витаминизации своего организма. Это с успехом можно делать, употребляя в пищу полезные и простые в приготовлении овощные салаты. Вот один из рецептов такого салата. Основные продукты для салата: помидоры, укроп, огурцы сладкий болгарский перец, оливковое масло и кусочек брынзы или твердого сыра. Порежьте овощи и сыр, заправьте оливковым маслом, украсьте листиком мяты и подавайте на стол только в свежем виде. Такой салат полон витаминов. Оливковое масло содержит много полезных натуральных растительных жиров, полезные витамины в огурцах и помидорах содержатся в большом количестве особенно в летний период, зелень богатым является источником клетчатки, а сыр - натурального белка. Готовьте подобные салаты хотя бы раз в день. Это блюдо прекрасно подойдет и к завтраку, и на ужин. Не жалейте денег на оливковое масло. Лучше есть понемногу, но полезные продукты, чем дешевые и вредные в больших количествах.
1 2 3 4 5 Категория: Русская кухня \| (23.07.2013)
Просмотров: 1200 \| Рейтинг: 0.0/0