|
ХУДЕЕМ ДОМА
Мало кто из нас не рассуждал на досуге, как же похудеть быстро в домашних условиях, не напрягаясь при этом слишком сильно. Честно надо признаться, чаще всего на раздумьях дело и заканчивается. Диеты требуют немалой степени организованности и самоконтроля. Это как минимум.
Многие из них еще и выливаются «в копеечку». И потом, «быстро» в процессе снижения веса равносильно «опасно». А поэтому попытаемся вывести максимально простую формулу домашнего похудения.
Итак:
- надо всерьез захотеть сбросить лишний вес, причем назовите себе вслух и всем подругам конкретную цифру;
- вспоминаем красивую и мудрую Майю Плисецкую и начинаем меньше ж… простите, кушать. Просто каждый раз кладите на свою тарелку половину того, что съедаете обычно;
- и побольше двигаемся, вымойте лишний раз окна – лучше всякого фитнеса и совершенно бесплатно.
|
Категория: Диеты | (29.06.2012)
|
Просмотров: 831
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
|
|
|