Вкусная еда Главная | Каталог сайтов | Регистрация | Вход | RSS
» ПОЛЕЗНЫЙ НАПИТОК!

» ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ
...

» ПОКАЗАТЕЛИ САЙТА

Главная » Диеты и спорт » Упражнения

ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Одним из древнейших искусств, позволяющих управлять своим телом, сохранять его в форме является индийская йога. Также с помощью этого проверенного философского учения люди обретают равновесие ума и энергетическую гармонию.  Освоив несколько упражнений и выполняя их каждый день, вы достигнете гармонии внутренней и внешней, ваш организм прекратит требовать ненужную пищу, а лишние килограммы безвозвратно уйдут.

Учение йога пришло из Древней Индии и по сей день пользуется огромной  популярностью на Востоке, а также распространилось в страны Запада. Йога не только укрепляет ваше тело, но и способствует духовному развитию, помогает обрести спокойствие и избавиться от стресса.

Некоторые задаются вопросом, можно ли заниматься йогой во время беременности. Ответ: конечно да! Не только можно, но и желательно. Женщины, которые во время беременности выполняли специальные комплексы упражнений, смогли улучшить контроль над своим телом. Занятия помогают не только отслеживать процессы, происходящие в этот сложный период в организме и адекватно относиться к ним, с помощью йоги для беременныхвырабатываются необходимые во время родов дыхательные и мышечные навыки.

Если вы планируете заниматься йогой, то обратите особое внимание и на разделы о здоровом питании и диетах. Без него невозможно говорить о серьезной эффективности Вашей деятельности по оздоровлению образа жизни.

Категория: Упражнения | (26.09.2012)
Просмотров: 454 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
» РАЗДЕЛЫ САЙТА

» ПОПУЛЯРНЫЕ РЕЦЕПТЫ
ДОМАШНИЙ САМОДЕЛЬНЫЙ КОНЬЯК

» РЕЦЕПТЫ САЙТА

© Copyright Вкусная Еда 2011-2016