Вкусная еда Главная | Каталог сайтов | Регистрация | Вход | RSS
» ПОЛЕЗНЫЙ НАПИТОК!

» ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ
...

» ПОКАЗАТЕЛИ САЙТА

Главная » Диеты и спорт » Упражнения

В категории статей: 4
Показано статей: 4-4
Страницы: « 1 2

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Переходам
Все люди разной комплекции, и представление о красоте у всех разное. Некоторым нравится быть тонкими и хрупкими, другие предпочитают иметь накачанное тело. Для любителей активных физических занятий существуют фитнесс-клубы.
Даже если вы  хотите лишь немного подкачать пресс или ноги, все равно занятия должны быть комплексные.
Начинайте занятия с растяжек и заканчивайте так же, чтобы подогреть в начале занятий или остудить в конце ваши мышцы.
Основные необходимые упражнения для девушек в фитнесс - зале это пресс, мышцы спины, ноги. Качать руки не обязательно, разве что сделайте обычные упражнения для рук, если конечно у вас нет цели демонстрировать результаты бодибилдинга.
Упражнения | Просмотров: 581 | Дата: 11.06.2012 | Комментарии (0)

1-3 4-4
» РАЗДЕЛЫ САЙТА

» ПОПУЛЯРНЫЕ РЕЦЕПТЫ
ДОМАШНИЙ САМОДЕЛЬНЫЙ КОНЬЯК

» РЕЦЕПТЫ САЙТА

© Copyright Вкусная Еда 2011-2016