Диета, предназначенная для ягодиц, считается низкокалорийной. Эта диета
характеризуется дробным и частым питанием. Принимать пищу необходимо не
менее 5 раз в сутки и в строго обозначенное время. Благодаря такому
режиму жир не только откладывается в нижней части тела, но и начинает
покидать проблемные места – бедра и ягодицы. Однако не диетой единой –
как следует из статьи http://www.sympaty.net/20120331/umenshit-bedra-yagodicy/, для похудения проблемных частей женского тела необходимы еще и специальные упражнения, не забывайте о них!
Меню:
Вы можете создать свое диетическое меню. Продукты, включаемые в меню,
должны быть разнообразными. Главным правилом является не превышение
порога калорийности, который составляет 1200-1300 калорий в день.
Мы предлагаем примерное меню такого диетического питания:
• На завтрак подойдет яйцо, сваренное всмятку, и салат с овощами.
• В качестве второго завтрака можно использовать различные фрукты (апельсин, яблоко и пр.).
• Суп из овощей с диетическими хлебцами и стаканом сока является идеальным вариантом для ланча.
• В качестве обеда выступает куриное мясо с овощами, которые могут быть приготовлены совершенно по-разному.
• На ужин можно съесть картошку в мундире и овощи.
Время приема еды должно быть равномерно распределено в течение дня. Неограниченное потребление воды приветствуется.
Диета для ягодиц исключает потребление сладкого, каш и выпечки.
Спасибо за альтернативный метод Вы можете разместить у нас активную ссылку на Ваш сайт со статьей или просто гиперссылку, читайте в разделе "Вебмастерам" (меню слева)
Новейшая уникальная программа «Стройное тело» была разработана ведущими российскими экспертами-диетологами и эндокринологами (РАМН). Программа составит индивидуальную диету и разработает методику похудения исходя из Ваших личных параметров. При соблюдении данной диеты Вы похудеете больше чем на 10 кг в месяц. В первую неделю вы гарантированно потеряете 3-5кг лишнего веса.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
Вы можете разместить у нас активную ссылку на Ваш сайт со статьей или просто гиперссылку, читайте в разделе "Вебмастерам" (меню слева)
