ХУДЕЕМ ДОМА

Мало кто из нас не рассуждал на досуге, как же похудеть быстро в домашних условиях, не напрягаясь при этом слишком сильно. Честно надо признаться, чаще всего на раздумьях дело и заканчивается. Диеты требуют немалой степени организованности и самоконтроля. Это как минимум. Многие из них еще и выливаются «в копеечку». И потом, «быстро» в процессе снижения веса равносильно «опасно». А поэтому попытаемся вывести максимально простую формулу домашнего похудения. Итак: - надо всерьез захотеть сбросить лишний вес, причем назовите себе вслух и всем подругам конкретную цифру; - вспоминаем красивую и мудрую Майю Плисецкую и начинаем меньше ж… простите, кушать. Просто каждый раз кладите на свою тарелку половину того, что съедаете обычно; - и побольше двигаемся, вымойте лишний раз окна – лучше всякого фитнеса и совершенно бесплатно.
1 2 3 4 5 Категория: Диеты \| (29.06.2012)
Просмотров: 829 \| Рейтинг: 0.0/0