|
В категории статей: 17
Показано статей: 10-12 |
Страницы: « 1 2 3 4 5 6 » |
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Переходам
 Упражнения на растяжку чаще всего
игнорируются девушками, которые всеми силами пытаются похудеть. А зря -
ведь растяжка не только приводит мышцы в тонус, но и помогает коже
подтягиваться и не обвисать в процессе похудения. Давайте поговорим о
том, почему растяжка так необходима при похудении.Упражнения на
растяжку тонизируют мышцы. Когда вы растягиваете мышцу она вынуждена
сама сократиться после этого. В результате получаем эффект тренировки
мышц без существенного физического напряжения. На первых порах, если вы
раньше мало занимались спортом, такие нагрузки будут наилучшим решением. |
 Полезный огуречный разгрузочный день
Все больше специалистов в области питания настаивают на том, что для похудения лучше выбирать не диеты, а разгрузочные дни. Это связано с тем, что благодаря регулярным разгрузочным дням можно настроить на правильный лад свой обмен веществ. А это очень важно для похудения.
Огуречный разгрузочный день смело
можно назвать полезным. Связано это с тем, что употребление данного
овоща помогает вывести из тканей лишнюю жидкость. То есть способствует
избавлению от отеков.Огуречная разгрузочная диета рекомендуется
людям с повышенной кислотностью. Дело в том, что в огурцах много щелочи,
которая нейтрализует кислоту. |
 Мало кто из нас не рассуждал на досуге, как же похудеть быстро в домашних условиях, не напрягаясь при этом слишком сильно. Честно надо признаться, чаще всего на раздумьях дело и заканчивается. Диеты требуют немалой степени организованности и самоконтроля. Это как минимум.
Многие из них еще и выливаются «в копеечку». И потом, «быстро» в процессе снижения веса равносильно «опасно». А поэтому попытаемся вывести максимально простую формулу домашнего похудения.
|
|
|
|
