|
В категории статей: 17
Показано статей: 13-15 |
Страницы: « 1 2 3 4 5 6 » |
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Переходам
 Для того, чтобы быстро похудеть в талии, нужно срочно изменить не только
образ жизни, но и образ питания. Например, попробуйте несложное блюдо,
которое гарантированно прибавит вашей талии стройности!
Вам
понадобятся: из фруктов – грейпфрут, из орехов – миндаль,
оливки/маслины, салатные листья, любой сорт винограда без косточек.
Для заправки используйте:
• уксус бальзамик;
• оливковое масло, настоянное на розмарине примерно 100мл.;
• один лимон, а точнее его цедра и сок,
|
 Надежным по эффективности, достаточно полезным является способ
похудения с помощью фруктов. Фруктовая диета с ее разнообразием поможет
вам без особых усилий уже за неделю избавиться от лишних 5-7кг., при
этом вы останетесь в хорошем расположении духа, и ваш желудок не будет
урчать от голода. Ведь известным является тот факт, что во фруктах
содержится великое множество нужных организму витаминов и ценных
микроэлементов. Фрукты в любом виде подарят вам сильный заряд энергии и
хорошее настроение на весь день, а также наладят в организме выработку
гормонов радости, счастья. |
 Молочный разгрузочный день может быть достаточно сытным и
питательным. Если вашему организму присуща хорошая усвояемость молочных
продуктов, то эта процедура принесет вам массу положительных эмоций.
Если молоко кажется вам слишком «голодным» продуктом, попробуйте разгружаться на кефире.
Если же у вас наблюдаются проявления аллергии на молочный белок,
отдайте предпочтение другому виду диеты, например, устройте разгрузочный
день на каше.
Разгрузочный день с помощью молочной кухни лучше всего
организовать в выходные дни, так как отлучаться из дома в это время вы
практически не будете. |
|
|
|
